Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4986 kcal
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Gord: 93,50g | Prot: 354,41g | Carbs: 666,26g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Huile d'Olive, Avocat, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poireau Cuit, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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