Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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96,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 28,81g | Prot: 49,54g | Carbs: 66,86g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Morton Salt, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes, Chili, Cooked Collards, Cooked Egg White. Almoço: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chili, Olive Oil, Morton Salt, Garlic, Onions, Tomatoes. Jantar: Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh), Spinach, Cooked Fish, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil. Lanches/Outros: Pudding, Candy, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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