Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 51,80g | Prot: 92,69g | Carbs: 192,53g.
Café da Manhã: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Славянка Мюсли с Витаминами, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Almoço: Здравник Цикорий Растворимый, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Перловая Каша на Воде. Jantar: Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Lanches/Outros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоки, Авида Кефир 2,5%. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|