Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 15,69g | Prot: 24,06g | Carbs: 66,56g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная). Lanches/Outros: Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ванные процедуры - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Passar Roupa - 5 minutos, Descansar - 5 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 6 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de OksY4ka
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