Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2012
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120,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 101,73g | Prot: 115,10g | Carbs: 141,84g.
Café da Manhã: Whole Milk, Grapefruit (Pink and Red), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber, Cinnamon. Almoço: Mini Cheeseburgers, Fried Batter-Dipped Okra, Mushrooms, Brussels Sprouts, Ranch Salad Dressing, Garbanzo Beans, Black Olives, Carrots, Broccoli, Olive Oil, Spinach, Vinegar. Jantar: Olive Oil, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Broccoli, Collards, Psyllium Husks, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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