Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 48,43g | Prot: 116,68g | Carbs: 228,24g.
Café da Manhã: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Amendoim, DIM Albumina, Maçã, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Quiabo Cozido, Pirão de Peixe, Beterrabas, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Abóbora Cabotia, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Beterrabas, Essential Nutrition Beef Protein, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coco, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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