Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 173,37g | Carbs: 206,49g.
Café da Manhã: Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Almoço: Huevo, Verduras Mezcladas (Congeladas), Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Almendras, Pistachos, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mahou Cerveza sin. Lanches/Outros: Vitalinea Pro 0% Fresa, Hacendado Fresa o Freson. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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