Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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103,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 80,15g | Prot: 169,91g | Carbs: 194,11g.
Café da Manhã: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika, Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Camille Bloch Torino Noir, Blumenkohl, Coop Pouletbrust, Spargelragout, Nudeln (Gekocht). Jantar: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Lanches/Outros: Frey Napolitains. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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