Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 134,30g | Carbs: 313,40g.
Café da Manhã: Flora Light, Fuel Protibrick, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar, Grapefruit (Pink and Red), Coffee. Almoço: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Strawberries, Coffee, Tesco Red Onions, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Salad Cream. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Strawberries, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Lanches/Outros: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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