Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 50,33g | Prot: 131,76g | Carbs: 242,40g.
Café da Manhã: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Carote, Lattuga, Fagioli Borlotti, Cipolle, Caffè Espresso. Jantar: Sugo di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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