Jornal de isalou123, 23 mar 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
71,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1441 kcal Gord: 87,44g | Prot: 137,84g | Carbs: 15,50g.   Café da Manhã: Activia Natur, Gekochtes Ei, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen. Almoço: REWE Bio Tofu Natur, Olivenöl. Jantar: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. mais...
1749 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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