Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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108,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 41,79g | Carbs: 147,06g.
Café da Manhã: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Lidl Dattelcherrytomaten. Almoço: Gemüsesuppe, Kaffee, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Maelkebotte, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Jantar: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Burgerme Griechischer Salat. Lanches/Outros: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Banane. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
10000 Schritte - 8 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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