Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 130,04g | Prot: 118,09g | Carbs: 41,41g.
Café da Manhã: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Spalen Queso Rallado, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), SanCor Manteca Clásica, Huevo Cocido, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Palta, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Aceite de Coco. Lanches/Outros: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Aceite de Oliva, Coco Seco, Almendras, Nueces, Almendras. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 35 minutos, podometro - 1 hora e 15 minutos, limpieza poco esfuerzo...lavando - 20 minutos, clase pilates - 2 horas, estudiar tomar café - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 21 minutos, Dirigir - 3 horas e 39 minutos, cocinar comer lavar platos - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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