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meses de descuido total ;(
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 64,47g | Prot: 78,35g | Carbs: 58,77g.
Almoço: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Panela, Jícama, Pepino, Aguacate, Panela. Jantar: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Chorizo, Huevo (Entero), Crema de Leche, Huevo (Entero), Huevo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GyoLucio
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