Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 62,72g | Prot: 111,44g | Carbs: 172,08g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Махеевъ Горчица Русская, Националь Булгур, Грудка Индейки, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло. Jantar: Магнит Сыр Пармезан Классический, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Яичный Белок, SPAR Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Магнит Банан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|