Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 75,70g | Prot: 60,11g | Carbs: 132,24g.
Café da Manhã: Leite Integral, Abacate. Almoço: Ovo Mexido, Cogumelos, Bonduelle Ervilha Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Jantar: Cogumelos, Ervilhas (Congelado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 85%, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Queijo Branco. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Lavar Louça - 2 horas, Varrer - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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