Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 68,11g | Prot: 124,75g | Carbs: 187,29g.
Almoço: Gekochtes Ei, Banane, Äpfel, Orangen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Jantar: Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Gouda Käsescheiben, Rinderhackfleisch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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