Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 71,74g | Prot: 66,06g | Carbs: 219,38g.
Café da Manhã: Zimt, Normaler Kaffee, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Pfanni Gemüseauflauf. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Pommes Frites, Hähnchenbrust, Popp Knoblauch Creme, Hummus. Lanches/Outros: Gut & Günstig Streuselkuchen Butter, Himbeertorte, Beste Ernte Junge Möhren. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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