Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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104,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 84,03g | Prot: 56,07g | Carbs: 21,28g.
Café da Manhã: splenda, half & half, coffee. Almoço: splenda, half & half, coffee, ham, salami, Classic Yellow Mustard, Boiled Egg. Lanches/Outros: Deluxe Mixed Nuts. mais...
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4480 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danzarth
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