Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 37,45g | Prot: 42,27g | Carbs: 130,06g.
Café da Manhã: Пирог с Капустой, Ягодный Пирог, Чай, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Almoço: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Слата Пирог с Яблоками и Брусникой, Конфета, Чай. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, пресс - 7 minutos, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de guchkosveta
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