Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 34,13g | Prot: 55,78g | Carbs: 136,15g.
Café da Manhã: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Almoço: Mayonnaise (Low Calorie), Celery, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Jantar: Shepherd's Pie with Beef. Lanches/Outros: Cadbury Easter Eggs, Sara Lee Chocolate Fudge Brownie. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 40 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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