Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Gord: 48,53g | Prot: 134,36g | Carbs: 341,97g.
Café da Manhã: Banana, Maçã, DIM Albumina. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Arroz Branco, Omelete, Alface. Jantar: Del Valle Suco de Abacaxi, Pasta de Amendoim, GUIN Arroz Japonês, Abobrinha, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Essential Nutrition Beef Protein, Beterrabas, Amoras, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Abacate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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