Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 60,01g | Prot: 77,88g | Carbs: 186,44g.
Café da Manhã: Чернослив, Клубника, Мистраль Отруби Овсяные, Му-У Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстр. 3 Минуты Варки. Almoço: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Йогурт Термостатный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Карп Жареный, Перекресток Зеленый Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Corny Big Chocolate-Banana. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonelena
|