Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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79,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 66,68g | Prot: 92,89g | Carbs: 153,68g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. Almoço: Milbona Quark 20%, Marmelade, Alnatura Weizenkleie. Jantar: Büffelmozarella, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat Mix. Lanches/Outros: Aldi Nougateier, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Cantaloupe Melonen, Erdbeeren. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreacgn
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