Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 27,09g | Prot: 69,07g | Carbs: 222,07g.
Café da Manhã: Sałata, Szpinak, Saga Herbata Owocowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Bezkofeinowa. Almoço: Cebule, Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni. Jantar: Rosół z Makaronem, Cukinia, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Udka Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Chleb Żytni. Lanches/Outros: Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Jabłko. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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