Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2012
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120,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 41,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 94,53g | Prot: 108,99g | Carbs: 129,11g.
Café da Manhã: Cinnamon, Psyllium Fiber, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Psyllium Fiber, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Original Town House Crackers, Milk. Jantar: Walnuts, Extra Crunchy Peanut Butter, Classic Hummus, Croutons, Baked Potato (Peel Eaten), Tossed Green Salad, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Lanches/Outros: Walnut Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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