Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 61,57g | Prot: 121,26g | Carbs: 169,22g.
Café da Manhã: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Sottaceti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Uovo all'occhio di Bue, Fagioli Borlotti, Cipolle, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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