Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2017
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106,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 78,96g | Prot: 86,49g | Carbs: 131,88g.
Café da Manhã: Яичница. Almoço: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Виктория Рыба под Маринадом, Магнолия Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе. Lanches/Outros: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Курага, Простоквашино Молоко Отборное, Мой Сок Томатный, Сельдерей. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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