Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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110 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 82,40g | Carbs: 139,35g.
Café da Manhã: Frijoles Refritos, Knorr Arroz con Tomate, Huevo Frito. Almoço: Nopales, Pimienta Negra, Limón, Pepino (Pelado), Acelga, Cos o Lechuga Romana, Cebollas, Ajo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Arroz con Tomate. Lanches/Outros: Gelatina. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hanonimo
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