Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 41,81g | Prot: 53,86g | Carbs: 205,98g.
Café da Manhã: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Äpfel, Alpro Birne mit Zimt. Almoço: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kokosöl, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Ja! Tomatenmark, Aldi Hummus Natur, Möhren. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominal - 2 minutos, Sexo - 40 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Massagem - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 38 minutos, Assistir TV - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de riketailor
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