Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
48 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 21,32g | Prot: 73,09g | Carbs: 180,87g.
Café da Manhã: Senseo Café, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Lidl Sushi Box Nishi, Fraises, Danone Danio Nature, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Jantar: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Danone Danio Nature, St Mamet Pêches, Bonduelle À Poêler la Parisienne, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. Lanches/Outros: Meringue, Fraises, Taillefine Taillefine Plus Vanille. mais...
|
|
1525 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adix0680
|