Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 60,80g | Prot: 32,06g | Carbs: 230,60g.
Café da Manhã: Вода (в Бутылке), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. Almoço: Вода (в Бутылке), Матрица Шаурма из Курицы Острая, Зеленый Чай. Jantar: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Вермишель. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Печенье к Чаю. mais...
|
|
1544 kcal
|
Exercício:
Banho - 2 horas, Pular Corda - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margaretvnh_
|