Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 175,10g | Carbs: 298,99g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana Nanica, Frooty Creme de Açaí Natural. Almoço: Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Carne de Búfalo do Lagarto (Magra, Bife de 2,5 cm), Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz (Broto Legal). Jantar: Suco de Melancia, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Prato Fino Arroz Integral, Whey Protein Shape Full. Lanches/Outros: Suco de Melancia, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Treinamento funcional - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo Daniell
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