Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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229 kcal
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Gord: 8,92g | Prot: 6,68g | Carbs: 30,47g.
Café da Manhã: Groene Thee, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Franse Salade Dressing (Olie Basis, Vetarm), Macaroni en Kaas (als Voorgerecht, uit Blik). Jantar: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 2 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de justmeitis
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