Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2017
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104 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 61,18g | Prot: 108,45g | Carbs: 184,35g.
Café da Manhã: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Espresso, Vollmilch, Mars Mars (51g), Anna's Best Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln. Jantar: Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Lanches/Outros: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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