Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 86,30g | Prot: 80,87g | Carbs: 22,42g.
Café da Manhã: Café, Tirol Queijo Prato Lanche, Leite Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Almoço: Abobrinha Refogada, Pancetta. Jantar: Frango Assado, Macarronada, Calabresa, Bacon, Cenouras. Lanches/Outros: Torcida Churrasco, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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