Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
|
84 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2559 kcal
|
Gord: 65,46g | Prot: 163,39g | Carbs: 321,35g.
Café da Manhã: Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Latte di Soia, Pedon Farina di Riso, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Almoço: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Sauna - 20 minutos, Banho - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|