Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 23,18g | Prot: 61,13g | Carbs: 190,85g.
Café da Manhã: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны Тушеные. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lanches/Outros: Show Time Попкорн с Солью, Большая Кружка Кофе Капучино, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashik432
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