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F:20,4%/W:51,4%M:37,5%
Fressanfall mit 2 Tafeln Schokolade und einer Packung Salzstangen
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82,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 113,68g | Carbs: 210,13g.
Almoço: K-Classic Rohschinken Light, Osterbrot, Aldi Bierschinken, Homann Roter Heringssalat, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Sesambrötchen, Mohnbrötchen. Jantar: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Spiegelei ohne Fett, Hatherwood Baked Beans in Tomato Sauce, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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