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Cok Sükür ki Almamisim Aclik kilom :) okdrda kacamak yapmistim..
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84 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 66,36g | Carbs: 354,32g.
Café da Manhã: Kıymalı Börek, Kıymalı Börek, Çerezya Ceviz İçi, Yörsan Lor Peyniri, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Havuç Suyu, Dereotu, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kıymalı Börek. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TadınıBiliyorum
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