Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 60,92g | Carbs: 121,00g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет. Almoço: Я Сок Томатный, Вареное Яйцо, Яблоко. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сосиска. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandra88_
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