Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2017
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111,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 161,24g | Prot: 166,45g | Carbs: 31,12g.
Café da Manhã: Zeagold Egg Whites, Egg (Whole), Egg (Whole), Egg (Whole). Almoço: Chorizos, Wattie's Mixed Veges. Jantar: Wattie's Mixed Veges, Beef Steak. mais...
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3862 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Incline walk - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenififita
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