Jornal de sarahblanco, 18 mar 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017

76 kg Perdidos até agora: 28 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 março 2017:

289 kcal

Gord: 13,76g | Prot: 19,14g | Carbs: 25,36g. Café da Manhã: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Pain au Chocolat. Almoço: Bordeau Chesnel Rillettes du Mans. Jantar: Riz Basmati (Cuit), Picard Filets de Merlan. Lanches/Outros: Lipton Thé Vanille, Lipton Thé. mais...

3108 kcal

Exercício: Elíptico - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,5 kg por Semana

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