Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 37,21g | Prot: 62,52g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almoço: Mutfağım Lahmacun, Eker Ayran. Jantar: Bira, Çupra. Lanches/Outros: Nar, Ananas, Kivi Meyvesi. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de painsauchocolat
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