Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3253 kcal
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Gord: 107,89g | Prot: 173,65g | Carbs: 418,46g.
Café da Manhã: Pedon Farina di Riso, Caffè Espresso, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. Almoço: Alpina Fiocchi di Latte, Flora Riso Integrale, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Uovo. Lanches/Outros: Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Sauna - 20 minutos, Banho - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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