|
Morning weigh. 1st night at the gym tonight!
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 69,19g | Prot: 46,26g | Carbs: 163,70g.
Café da Manhã: Slim Supreme Shake Mix, Milk (Nonfat), Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. Almoço: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Dinner Salad - House, Baked Potato Soup (Bowl). Lanches/Outros: Apple Juice, Pistachios in shell with sea salt. mais...
|
|
2846 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ErinA120
|