Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 37,55g | Prot: 60,42g | Carbs: 90,10g.
Café da Manhã: Fungi Dried (Clouds Ears), Morton Salt, Beef, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes. Almoço: Cooked Fish, Beef, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Chicken Breast, Fungi Dried (Clouds Ears). Jantar: Ice Cream, Chicken Breast, Beef, Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. Lanches/Outros: 2% Fat Milk. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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