Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1521 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 93,45g | Carbs: 139,71g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Weintrauben. Almoço: Cantaloupe Melonen, Gekochtes Ei, Kiwi, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten, Erdbeeren. Jantar: Cocktailtomaten, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Heinz Tomato Ketchup. Lanches/Outros: Kinder Harry Hase, Snickers Miniatures, Bresso Kräuter der Provence, REWE Harzer Käse, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee, Erdbeeren, Ananas, Cantaloupe Melonen. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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