Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 99,69g | Prot: 150,43g | Carbs: 305,52g.
Café da Manhã: Goji Berry, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Couve Manteiga Crua, Maçã, Pão de Centeio Integral, DIM Albumina. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Camil Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Chuleta Bovina. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amoras, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Tofu Duro, Pão de Centeio Integral, DIM Albumina. Lanches/Outros: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Del Valle Suco de Uva, Esfiha, Barra de Proteina. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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