Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2017
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104,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3071 kcal
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Gord: 76,41g | Prot: 108,79g | Carbs: 257,34g.
Café da Manhã: Schwarztee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Munz Prügeli Weiss, M-Budget Spätzli, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Suisse Rind-Saftplätzli. Jantar: Getoastetes Weißbrot, Beef Tartare, Floralp Beurre, Guinness Guinness. Lanches/Outros: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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